11.04.-11.06.
CROSSFIT I. 6X10 PLATE SIT UP TRX HIP SWING II. 6X4′FOR TIME:20/15 PULL UP 5 DEADLIFT > 70% (CLIMBING) III. TEAMS OF 2 AMRAP 15′25-25
CROSSFIT I. 6X10 PLATE SIT UP TRX HIP SWING II. 6X4′FOR TIME:20/15 PULL UP 5 DEADLIFT > 70% (CLIMBING) III. TEAMS OF 2 AMRAP 15′25-25
CROSSFIT I. AMRAP 7′4 T2B 6 V-UPS8-8 RUSSIAN TWIST II. 0-10′AMRRAP3-6-9…RING DIP CAL BIKE 10-20′AMRAP3 WALL CLIMBING 3 FRONT SQUAT (FROM THE GROUND) III. 7X
LIGHT CROSSFIT I. 7X5 PUSH UP II. AMRAP 17′350/300M SKIERGMAX SIT PULL UPMAX HOLLOW ROCK CROSSFIT I. 0-18′IN EVERY 2′ 15 ABMAT SIT UP 2
Ez a weboldal sütiket használ az Ön élményének javítása érdekében, miközben Ön a webhelyen navigál. Ezen cookie-k közül a szükség szerint kategorizált sütiket az Ön böngészője tárolja, mivel elengedhetetlenek a weboldal alapvető funkcióinak működéséhez.
Harmadik féltől származó sütiket is használunk, amelyek segítenek elemezni és megérteni, hogyan használja ezt a weboldalt, a felhasználói preferenciák tárolásához, valamint az Ön számára releváns tartalom és hirdetések biztosításához. Ezeket a sütiket csak az Ön böngészőjében tároljuk az Ön beleegyezésével. Önnek lehetősége van ezekről a sütikről is lemondani. De ezeknek a sütiknek a kikapcsolása hatással lehet a böngészési élményére.

