08.10.
WEIGHTLIFTING I. 3X12GOOD MORNING PUSH UP TO BACK BRIDGETRX HIP SWING II.9X90SEC3X33X23X1 A. POWER SNATCHB. CLEAN & JERK III. AMRAP 12′ 2 OVERHEAD SQUAT 2
WEIGHTLIFTING I. 3X12GOOD MORNING PUSH UP TO BACK BRIDGETRX HIP SWING II.9X90SEC3X33X23X1 A. POWER SNATCHB. CLEAN & JERK III. AMRAP 12′ 2 OVERHEAD SQUAT 2
TEAM CROSSFIT I. TEAMS OF 230 RFT 3 T2B 3 ABWHEEL II. AMRAP 20′TEAMS OF 21-2-3…A. POWER CLEAN & PUSH JERKB. BURPEE PULL UP (SWITCH
LIGHT BOOST I. AMRAP 10′ 3-6-9…CAL BIKE (JUST LEG)TRX H2H II. FT.: 10-20-30-40-50GOBLET SQUATDDB BENCH PRESS10X M SKIERG BOOST I. 3RFT 10 DB SIT UP10
Ez a weboldal sütiket használ az Ön élményének javítása érdekében, miközben Ön a webhelyen navigál. Ezen cookie-k közül a szükség szerint kategorizált sütiket az Ön böngészője tárolja, mivel elengedhetetlenek a weboldal alapvető funkcióinak működéséhez.
Harmadik féltől származó sütiket is használunk, amelyek segítenek elemezni és megérteni, hogyan használja ezt a weboldalt, a felhasználói preferenciák tárolásához, valamint az Ön számára releváns tartalom és hirdetések biztosításához. Ezeket a sütiket csak az Ön böngészőjében tároljuk az Ön beleegyezésével. Önnek lehetősége van ezekről a sütikről is lemondani. De ezeknek a sütiknek a kikapcsolása hatással lehet a böngészési élményére.

