08.13.
CROSSFIT I. 12X20/10 SECODD.: HOLLOW ROCK EVEN.: WEIGHTED SIT UP II. FT. 15-12-9-6-3 OVERHEAD SQUAT (CLIMBING)STRICT PULL UPDKB CLEAN (20/12KG)250/200M SKIERG EACH ROUND 2′ REST
CROSSFIT I. 12X20/10 SECODD.: HOLLOW ROCK EVEN.: WEIGHTED SIT UP II. FT. 15-12-9-6-3 OVERHEAD SQUAT (CLIMBING)STRICT PULL UPDKB CLEAN (20/12KG)250/200M SKIERG EACH ROUND 2′ REST
LIGHT WEIGHTLIFTING I. 7X3′7 GOOD MORNING 7 HANG POWER CLEAN II. 5-4-3-2-1-2-3-4-5MUSCLE SNATCHOVERHEAD SQUAT LIGHT CROSSFIT I. 12X20 SEC HANDSTAND HOLD 20 SEC DKB DEADLIFT
BOOST I. FT.:10-1RUSSIAN TWIST KB SIDE BENDSLAM BALL II. TEAMS OF 2 7,2KM BIKE SWITCH WOD:10 DDB BENCH PRESS10 DDB SNATCH10 DDB BENT ROW III.
Ez a weboldal sütiket használ az Ön élményének javítása érdekében, miközben Ön a webhelyen navigál. Ezen cookie-k közül a szükség szerint kategorizált sütiket az Ön böngészője tárolja, mivel elengedhetetlenek a weboldal alapvető funkcióinak működéséhez.
Harmadik féltől származó sütiket is használunk, amelyek segítenek elemezni és megérteni, hogyan használja ezt a weboldalt, a felhasználói preferenciák tárolásához, valamint az Ön számára releváns tartalom és hirdetések biztosításához. Ezeket a sütiket csak az Ön böngészőjében tároljuk az Ön beleegyezésével. Önnek lehetősége van ezekről a sütikről is lemondani. De ezeknek a sütiknek a kikapcsolása hatással lehet a böngészési élményére.

