06.20.
LIGHT BOOST I. 10-1 CAL SKIERGBURPEE BROAD JUMP (M) II. 10RFT250/200M ROW 10 SLAM BALL BOOST I. 50 HOLLOW ROCKII. AMRAP 9′ BIKE (JUST LEG)EMOMX9
LIGHT BOOST I. 10-1 CAL SKIERGBURPEE BROAD JUMP (M) II. 10RFT250/200M ROW 10 SLAM BALL BOOST I. 50 HOLLOW ROCKII. AMRAP 9′ BIKE (JUST LEG)EMOMX9
WEIGHTLIFTING I. 10-8-6-4-2TRX DELT. FLY DB EXT. ROT.SPRINTER SIT UP II. IN 15′1 CLEAN HIGH PULL1 CLEAN 1 FRONT SQUAT III. EMOMX201.: 1 TALL SNATCH2.:
LIGHT WEIGHTLIFTING I. EMOMX7 3 MUSCLE SNATCH II. 7X2′3 POS. POWER CLEAN + 3 PUSH JERK LIGHT CROSSFIT I. FT.:1′ (WALL) PLANK1′ SWING1′ AIR SQUAT
Ez a weboldal sütiket használ az Ön élményének javítása érdekében, miközben Ön a webhelyen navigál. Ezen cookie-k közül a szükség szerint kategorizált sütiket az Ön böngészője tárolja, mivel elengedhetetlenek a weboldal alapvető funkcióinak működéséhez.
Harmadik féltől származó sütiket is használunk, amelyek segítenek elemezni és megérteni, hogyan használja ezt a weboldalt, a felhasználói preferenciák tárolásához, valamint az Ön számára releváns tartalom és hirdetések biztosításához. Ezeket a sütiket csak az Ön böngészőjében tároljuk az Ön beleegyezésével. Önnek lehetősége van ezekről a sütikről is lemondani. De ezeknek a sütiknek a kikapcsolása hatással lehet a böngészési élményére.

