08.24.
WEIGHTLIFTING I. 3X10DB EXT. ROT. WALL PRESSTRX SIDE KNEE PULL II. 30X30 SEC 1 MUSCLE SNATCH 1 HIGH HANG SNATCH III. AMRAP 15′ 1 CLEAN
WEIGHTLIFTING I. 3X10DB EXT. ROT. WALL PRESSTRX SIDE KNEE PULL II. 30X30 SEC 1 MUSCLE SNATCH 1 HIGH HANG SNATCH III. AMRAP 15′ 1 CLEAN
TEAM CROSSFIT I. FT.: 3-6-9-12-9-6-3T2RINGTRX PLANK TO PUSH UP II.A. GO TO HEAVY 2 PUSH PRESS B.FT. 1 MILE RUN/ 3,2 KM BIKE50 PUSH PRESS
LIGHT BOOST I. 10X 45 SEC ROW + 5 PUSH UP/RING PUSH UP1′ REST EACH SET II. 2/1,8 KM SKIERG IN EVERY MIN: 6 DKB
Ez a weboldal sütiket használ az Ön élményének javítása érdekében, miközben Ön a webhelyen navigál. Ezen cookie-k közül a szükség szerint kategorizált sütiket az Ön böngészője tárolja, mivel elengedhetetlenek a weboldal alapvető funkcióinak működéséhez.
Harmadik féltől származó sütiket is használunk, amelyek segítenek elemezni és megérteni, hogyan használja ezt a weboldalt, a felhasználói preferenciák tárolásához, valamint az Ön számára releváns tartalom és hirdetések biztosításához. Ezeket a sütiket csak az Ön böngészőjében tároljuk az Ön beleegyezésével. Önnek lehetősége van ezekről a sütikről is lemondani. De ezeknek a sütiknek a kikapcsolása hatással lehet a böngészési élményére.

