LOST & FOUND

Elektronikus zenére jógázni egy különleges párosítás. Az ütemes zenére végzett tradicionális mozdulatok mindenkiben felébresztenek valami egyéni élményt, ezért is népszerű esemény világszerte.
A Katlanban is nagy érdeklődés övezte már az első alkalomtól, hiszen egy egyedi atmoszférát sikerült teremtenünk.

A Katlan kemény edzései mellett, mindig van helyük a kisebb intenzitású, nyújtó hatású óráknak . Ezeket az alkalmakat azonban a sportolók és edzettek többsége szívesebben hagyja ki, pedig fontosságát nem győzzük hangsúlyozni. Ezért egy igazán egyedi élményen keresztül kínálunk – nem csak nekik, hanem minden mozogni vágyónak – egy testi-lelki regenerációt a LOST&FOUND elnevezésű electric jóga eseményünkkel!

A helyszín tökéletesen passzolt az esemény megrendezéséhez. A hangok, a fények, az atmoszféra, a dj és a jógaoktató elképzelései mind fúzionáltak az első pillanattól kezdve. Ez az összhang pedig csak arra vár, hogy te is felfedezd.
Csatlakozz és hagyd, hogy átjárjon a flow!

Részletek

Edzés ideje: 60 perc

Ára:
Elővételben online: 5.000,-Ft
Helyszínen:  6.000,-Ft

Következő óra:
2024. május 9. (csütörtök) 18:30

Jóga oktató: Kertész Marci
Dj: Noir Core

Az óra felépítése:

Hatha-vinyasa-ashtanga elemekből áll az óra, a menete pedig mint egy haranggörbe, úgy vázolható: egyre jobban ível felfelé, majd a flow részek után szép lassan lefelé, hogy az óra végi meditációban még jobban el tudj mélyülni.

1.rész: Különböző légzőgyakorlatokkal kezdünk, ahol a légzés tudatosítása, a zenével szinkronba hozása és a test energizálása történik.
2. rész: A gerinc minden irányba történő bemelegítésévek folytatjuk, amivel felkészítjük a testet a nyújtásokra és mozgásra.
3. rész: Különféle fizikai ászana sorozatok következnek, ahol olykor belemegyünk egy olyan flowba, ami összehangolja a légzést és a mozdulatokat, a test minden porcikáját átmozgatja és lenyújtja.
4. rész: Az óra menete lefele ível, a fókusz a balanszra, koncentrációra és a csúcspózra irányul.
5. rész: Zárásként egy vezetett meditációban (savasana) van lehetőség elmerülni, újraindítani a testet-lelket-elmét.

Nap
Óra
Perc

Flow

LOST&FOUND

3 Videos